Chcesz zacząć biegać? A może zdrowiej się odżywiać?
Przygotowałem dla Ciebie kilka wartościowych PORADNIKÓW!
Poradnik nr 1
12 Kroków: jak odpowiednio przygotować się do pierwszego treningu biegowego?
Format: PDF | Ilość stron: 17 | Autor: Maciej Bogusz
- Jakie wybrać buty?
- W jakim tempie i jak często biegać?
- Jakie błędy popełnia większość biegaczy?
- Co jedzą biegacze?
- Jak znaleźć i utrzymać motywację do biegania?
Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w moim DARMOWYM poradniku. Wypełnij formularz i pobierz go już teraz!
Poradnik nr 2
Sztuka wyboru - Twoje zwycięskie pojedynki na talerzu
Format: PDF | Ilość stron: 14 | Autor: Maciej Bogusz
- Zdrowy fast food – szybkie jedzenie nie musi być śmieciowe!
- Pizza na diecie? Dlaczego nie!
- Seans filmowy bez popcornu? Mam zdrowsze propozycje!
- Słodkie pokusy – jak im nie ulec?
- Czy kawa może być zdrowa?
Te i inne zagadnienia znajdziesz w moim DARMOWYM poradniku. Wypełnij formularz i pobierz go już teraz!